Спортивные травмы — это повреждения или патологическое состояние, полученные или возникшие в результате занятий физической подготовкой.

Важной мерой профилактики травм является рациональное разминание, сущность которого заключается подготовить, разогреть мышцы, суставы, связки, а также подготовить внутреннюю систему и весь организм к работе.

Нередко причиной травм могут быть нарушения санитарно-гигиенических условий на спортивных сооружениях, некачественный спортивный инвентарь и оборудование. Осложнения спортивных травм вызывается отсутствием квалифицированной помощи в первые минуты и даже секунды после несчастного случая.

Элементарные знания, навыки, своевременная помощь пострадавшему может значительно улучшить его или спасти жизнь.

Многие люди не представляют своей жизни без спорта. К сожалению, это занятие не только полезно, но и часто приводит к повреждению конечностей. Переломы, вывихи и ушибы могут быть легкими или тяжелыми.

Среди причин спортивных повреждений самые разнообразные. От банальной неосторожности и неопытности до выполнения сложных трюков в профессиональном спорте. Наиболее травмоопасные виды:

• футбол;
• хоккей;
• регби;
• все виды боевых искусств;
• гимнастика.

Меньше всего травмируются волейболисты, теннисисты и пловцы.
Если конкретизировать, «поломки» возникают по таким причинам:

• падения и удары становятся причинами переломов и черепно-мозговых травм.
• столкновения в регби;
• прямые удары в боксе, боевых искусствах, борьбе;
• нагрузка на суставы и мышцы в гимнастике и велоспорте;